I M P O R T A N T E

As informações, sugestões e tratamentos citados neste blog e em seus links tem caráter apenas informativo, nunca substituindo a opinião ou conselho de seu médico.

segunda-feira, 21 de setembro de 2015

Como previnir as doenças do coração?




No dia 14 de agosto foi comemorado o Dia do Cardiologista. Para homenagear estes profissionais, entrevistamos o cardiologista do Hospital Ernesto Dornelles, Cidio Halperin, para conhecermos a importância dele e também da prevenção das doenças do coração.
Quais as principais doenças do coração e como evitá-las?
Nosso coração pode sofrer de diversos tipos de doenças, a cardiopatia isquêmica (entupimento das artérias) e a hipertensão arterial são as mais frequentes. A cardiopatia isquêmica diminui a quantidade de sangue recebido pelo coração podendo causar dor no peito (angina) ou até mesmo infarto. A hipertensão arterial frequentemente não traz sintomas, porém, suas complicações podem ser muito graves quando não prevenidas. Muitas doenças não cardíacas graves como o AVC (derrame cerebral) pode ter como causa doenças cardíacas, sendo a mais frequente uma arritmia chamada de fibrilação atrial.
Quais os fatores de risco para o coração?
Diversas situações podem ser modificadas para diminuir o risco de doenças no coração:
1- Parar de fumar. Os fumantes têm duas vezes mais risco de apresentar doenças no coração;
2- Praticar atividade física de rotina, ao menos 30 minutos, três vezes por semana. Atividades como a caminhada podem diminuir muito o risco de doenças do coração. Sempre procure seu cardiologista antes de iniciar atividades físicas;
3- Controlar o colesterol: este é um tipo de gordura que pode depositar-se nas artérias do coração;
4- Controle da alimentação: O excesso de peso aumenta o trabalho do coração e está associado a aumento da mortalidade, assim como o consumo excessivo de sal. A dieta deve ser balanceada com aumento da ingestão de frutas e verduras;
5- Medir a glicose no sangue para evitar ou controlar a presença de diabete;
6- Controle das emoções. Estamos todos os dias expostos a situações estressantes e isto nem sempre podemos modificar, porém, a maneira com que lidamos com elas está sob nosso controle;
7- Sabe-se que pessoas que possuem algum familiar próximo com doenças no coração tem maior risco de também apresentarem problemas.
É recomendável consultar regularmente um cardiologista?
Para pessoas que não tem problemas cardíacos sugere-se que: 
Entre 30 e 40 anos de idade, a cada 3 anos.
Entre os 40 e 50 anos, a cada 2 anos. 
Após os 50 e 60 anos, o cardiologista deve ser visitado anualmente.
É claro que, caso seja detectada a presença de alguma doença no coração ela deve ser tratada e as consultas agendadas com seu cardiologista.
O que fazer para ter o coração saudável?
O principal é a prevenção: alimentação saudável, controle do peso, atividade física de rotina e parar de fumar. Não esqueça de visitar regularmente seu médico para fazer exames como a medida do colesterol de glicose no sangue. Uma vida saudável é igual a menos doenças no coração, menos remédios e melhor qualidade de vida.
Alguma outra observação?
Não existe como prever se você terá ou não doença no coração, porém, caso surjam indícios de um risco maior, o controle médico e nutricional adequado podem fazer com que suas consequências e complicações sejam menores levando a uma qualidade e expectativa de vida semelhantes a quem não tem problemas. Visite seu médico e faça as avaliações de rotina.

























http://www.hed.com.br/novidades/publico-geral/noticias/3258/Conheca_as_doencas_do_coracao_e_como_preveni_las

terça-feira, 1 de setembro de 2015

A medicina só sua: seus genes e a sua saúde




Há muito tempo os médicos percebem que as pessoas apresentam diferentes graus de predisposição a algumas doenças, como obesidade, diabetes além de doenças do coração. Da mesma forma, as pessoas podem ter respostas bem diferentes a um mesmo alimento ou  medicação. Um medicamento receitado para depressão, por exemplo, pode ser benéfico para algumas pessoas e, para outras, causar efeitos colaterais perturbadores, muitas vezes sérios.
Em 2001, após décadas de pesquisa, foi realizado o primeiro mapeamento do genoma humano, ou seja foi conhecido toda a informação herdada pelo nosso organismo (como nossas caracteristicas são transmitidas entre as gerações). Diversas pesquisas médicas tem sido feitas para conhecer cada vez mais esta nova dimensão do conhecimento.
Neste estudo foram desvendadas situações chamadas de polimorfismos, pequenas variações nos genes que determinam diferenças entre os indivíduos. Eles influenciam as respostas de cada pessoa a alguns tipos de alimentos, ao exercício e aos medicamentos, e também a predisposição a algumas doenças, que podem ou não se manifestar, dependendo dos hábitos de vida.
A interpretação dos polimorfismos (medicina personalizada) permite fazer a prevenção de doenças baseadas no perfil de cada um, assim como e escolha de medicamentos que tenham a resposta mais favorável. Algumas destas informações já foram comprovadas e estão a disposição de todos. Laboratórios de genética fazem exames chamados de "painéis de análise" a partir de gotas de saliva !

Apesar da ainda existir muito a descobrir e a compreender neste campo, as possibilidades de prevenção e tratamento já são imensas, e começam a fazer parte do nosso dia-a-dia e das futuras gerações.

Postagem da Dra Simone Peccin, endocrinologista.

Dia do portador de marcapassos

Em comemoração ao  Dia do Portador de Marcapasso , 23 de setembro, cardiologistas de todo o Brasil vão promover uma campanha orienta...