I M P O R T A N T E

As informações, sugestões e tratamentos citados neste blog e em seus links tem caráter apenas informativo, nunca substituindo a opinião ou conselho de seu médico.

segunda-feira, 6 de janeiro de 2014

Multivitaminícos não trazem benefícios cardíacos em pessoas saudáveis



 Recentemente, a prestigiada revista "Annals of Internal Medicine" avaliou uma série de publicações sobre a ingesta de multivitamínicos.
 Os resultados foram muito consistentes e claros: as vitaminas não protegem nem previnem o surgimento de doenças cardíacas.  
 Em outras palavras, aquele comprimido de vitaminas que utillizamos para "fortalecer" não traz nenhum benefício para o coração.
 Muitas dúvidas existiam, sobre este tema, inclusive já discutidas em um post anterior.
 Em um dos estudos que envolveu mais de 6 000 médicos voluntários, um grupo tomou vitaminas e outro apenas placebo (pílula sem medicamento).  Após 12 anos de acompanhamento, não houve nenhuma diferença entre os dois grupos em relação as suas funções cerebrais.
 A única vitamina para a qual ainda não temos evidências suficientes é a vitamina D, para a qual outros estudos já estão sendo conduzidos.
 Portanto, as únicas alternativas comprovadas para diminuir as doenças cardíacas são: diminuir o stressbaixar o peso, controle do colesterol e da pressão (HAS), realizar atividade física de rotina, parar o cigarro além da visita regular a seu médico e realizar os exames necessários.
 A vida saudável é possível e está mais perto do que voce imagina !!

Casado(a)? Sua chance de morrer por doença do coração pode ser menor!

Pessoas com doença cardíaca  casados apresentam menor risco de morte por doenças do coração assim como de outras doenças do que os não...