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Mostrando postagens de Junho, 2013

Stress provocado por fenômenos naturais aumenta risco de morte súbita

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Em 2011 o Japão sofreu um grande terremoto associado a um tsunami que ocasionaram mais de 10 mil mortos e quase provocou uma catástrofe de proporções mundiais ao atingir uma usina nuclear.
 Em estudo médico apresentado há poucos dias em congresso europeu os pesquisadores correlacionaram morte súbita e infartos com a presença destes fenômenos da natureza. Foram avaliados os momentos dos  tremores de terra (picos sísmicos) e as internações por doenças cardíacas.   Os pesquisadores mostraram que existiu correlação direta entre a atividade sísmica e o números de morte súbita e infartos, ou seja, sempre que havia um tremor de terra havia aumento do número de de casos.  Segundo o dr. Nakamura que coordenou o estudo: "A concordância de aumentos repentinos na incidência de IAM / morte súbita e os choques do terremoto sequenciais sugerem que o estresse físico e emocional aguda é um importante desencadeador de morte súbita e outros doenças cardíacas."
 Os pesquisadores também compararam …

Mulheres, sono e doenças do coração

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A meia-idade é um período muito importante na vida de uma mulher. Não só por ser uma oportunidade para refletir sobre os momentos passados mas também é um bom momento para planejar seu futuro.   Muitas doenças crônicas podem se manifestar, porém mais que tudo, é hora de fazer escolhas, de prevenir para assegurar uma vida saudável.  A análise de diversos estudos médicos mostraram que o organismo da mulher necessita ao menos sete horas de sono por dia, porém menos da metade consegue esta verdadeira façanha !   Sabe-se que a falta de sono pode aumentar o risco de diabetes, doenças cardíacas, ansiedade e depressão além de diminuir a imunidade.
Dicas para melhorar seu sono (em quantidade e qualidade)  -  Procure não ver TV ou ficar no computador nas duas horas que antecedem a hora de deitar.  - Evite cochilar durante o dia. As vezes é tentador mas pode prejudicar seu sono noturno. - Evite chá preto, café ou outras bebidas com cafeina até 6 hs. antes de ir para cama. - Evite bebidas alcoólicas. O …