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Mostrando postagens de Abril, 2012

Seja feliz, faz bem para seu coração

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Este tema já foi abordado em postagens anteriores mas novos estudos surgiram. Os cientistas já sabiam que a chamada personalidade tipo A, ou seja, pessoas que são cronicamente irritadas, ansiosas ou deprimidas tem um maior risco de ataques cardíacos. Em estudo recentemente publicado, especialistas americanos mostram o outro lado da moeda: ser otimista ajuda a prevenir as doenças cardíacas.
“Apesar de ser importante reduzir o risco de doenças cardíacas , também pode ser útil concentrar-se em  reforçar o lado positivo das coisas", disse a pesquisadora Julia Boehm, psicóloga da escola de saúde pública de Harvard. “Otimismo em particular, parece ser a chave. Diversos estudos mostraram que as pessoas mais otimistas apresentavam metade do risco de um primeiro ataque cardíaco quando comparado com os menos otimistas”, disse Boehm.
Por quê? Aparentemente o estresse associado com traços psicológicos negativos que podem causar danos nas artérias e do coração em si.
Boehm relatou que pessoas com …