I M P O R T A N T E

As informações, sugestões e tratamentos citados neste blog e em seus links tem caráter apenas informativo, nunca substituindo a opinião ou conselho de seu médico.

domingo, 26 de fevereiro de 2012

Palpitações, arritmias e ansiedade



 Ansiedade pode levar a arritmias? Sim, e com certeza é a sua maior causa.
A ansiedade é uma resposta natural a um estímulo que é percebido como ameaça real, possível ou mesmo imaginária.
 Todos nós temos nossas ansiedades, as diferenças estão na quantidade e qualidade do estímulo e principalmente em nossa resposta a eles.  
 O mesmo problema pode levar a respostas completamente diferentes. Uma mancha na pele pode levar algumas pessoas a um verdadeiro estado de pânico.
 Nosso corpo e cérebro estão sempre preparados a responder a desafios, desde um atraso em um compromisso importante até um acidente na rua. Quando este sinal de alerta ocorre, o cérebro libera algumas substâncias que provocam diversas alterações no nosso corpo: o coração começa a bater mais depressa, as pupilas se dilatam, aumenta a quantidade de sangue nos nossos músculos e cabeça, diminui a quantidade de sangue nos intestinos entre outras coisas. Tudo para que nos possamos ficar mais alertas e prontos para reagir. 
 Apesar do corpo passar por importantes e diversas mudanças, normalmente não sentimos nada. 
 Não é incomum que após algum stress algumas pessoas sintam dor de cabeça, um pouco de aceleração no coração, irritabilidade ou até mesmo vontade de ir ao banheiro.
 A ansiedade é saudável, necessária para que possamos estar alertas, atentos e disponíveis para enfrentar situações inesperadas.

 Uma pergunta interessante: podemos viver sem ansiedade?
 A resposta é muito clara: NÃO. Imaginem um atleta indo para suas competições sem ansiedade, ele não estará em estado de alerta, portanto não teria pelo que lutar. No nosso dia-a-dia, quando diante de um novo desafio, uma nova tarefa, se não estivermos mentalmente preparados não vamos agir para que saia da maneira planejada.

 O problema maior surge quando estas sensações normais começam a aumentar de intensidade ou surgir fora do momento certo. Todas aquelas reações normais tornam-se um incômodo. 
 A sensação do coração batendo forte (palpitações) é uma das manifestações mais comuns da ansiedade. Nem sempre estão associadas com alterações dos batimentos cardíacos mas, o simples fato de sentir o coração bater é muito incômodo.

 Tratamento? Consulte seu médico. Caso não tenha nenhuma doença ou utilizando algum remédio que possa estar causando este problema, procure investir em sua qualidade de vida.

 Alimente-se bem, pratique um esporte, faça coisas que você gosta, leia, escute uma boa música, de risada com seus amigos e familia.  Pequenas coisas que irão aliviar os seus dias e diminuir estas desagradáveis e angustiantes sensações. Viva a vida !

As informações contidas no blog não substituem uma consulta médica.

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