I M P O R T A N T E

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sexta-feira, 8 de abril de 2011

Lazer e ataques cardiacos




Assistir TV ou ficar no computador por mais de duas horas durante o período de lazer têm mais do dobro do risco de eventos cardiovasculares ao longo de quatro anos, em comparação com aqueles que gastam menos de duas horas por dia na frente de uma tela.
Este é o primeiro estudo a examinar a relação entre o tempo de entretenimento baseados em tela e ataques cardíacos não fatais. Foi observado um aumento ainda maior no risco de mortalidade para aqueles que sentam na frente de uma tela de quatro horas ou mais por dia em comparação com aqueles que gastam menos de duas horas nessa atividade.

O tempo de lazer é melhor utilizado para a prática de atividade física do que ver TV ou ficar no Facebook, lendo e-mails, Youtube, games, etc, etc.
Muitas pessoas tem dificuldades para a prática de esportes mas uma simples caminhada regular é bem mais saudável do que ficar vendo TV, diminuindo expressivamente o risco de doença cardíaca.

Os fabricantes de dispositivos de fitness ou qualquer dispositivo com sensores relacionados com a saúde, geralmente são cuidadosos e r...