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Mostrando postagens de Abril, 2010

Morte Súbita no esporte

Trágico vídeo de morte súbita de jogador de futebol profissional húngaro durante jogo transmitido pela televisão.

Como envelhecer sem ficar velho

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Lições para uma vida:

O médico ginecologista e obstetra Moysés Paciornik tem muita disposição  para  viver,  saúde  que faz inveja aos mais novos e muita, mas muita  vontade  de  trabalhar. Isso mesmo, ele continua batendo o cartão no  mesmo  consultório  onde  começou  a  atender  as pacientes. Deixou  de  fazer  partos  e  cirurgias  aos 90 anos, mas ainda se dedica à clínica.  No  currículo,  já ajudou mais de 60 mil crianças a nascer. Ficou famoso  em  Curitiba  e  no  mundo inteiro porque aprendeu a envelhecer sem ficar  velho.  Com  esse  tema  publicou,  em  2000,  um livro que trata do envelhecimento  e da geriatria. É membro da Academia Paranaense de Letras e da Academia Brasileira de Médicos Escritores. Em  entrevista  à  Gazeta do Povo, Paciornik conta alguns dos segredos para quem  quer  chegar  aos 100 anos de idade. Segundo ele, é preciso evitar os três   pós brancos   (açúcar,   farinha  e  sal)  e  praticar  exercícios regularmente. 
Qual  é  a  mensagem  que  o  senhor …

Atividade física para quem tem marcapasso ou desfibrilador

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O exercício físico desempenha um papel importante na reabilitação após o implante de um marcapasso ou desfibrilador cardíaco. Além de prevenir sintomas e até mesmo a morte súbita, facilita o retorno ao bom condicionamento físico e reduzir os fatores de risco para a doença cardíaca, incluindo pressão arterial alta, colesterol, diabetes e obesidade. A chave para maximizar os benefícios do exercício é seguir um programa bem concebido que você pode produzir resultados a longo prazo.  Primeiros passos:

Converse com seu cardiologista antes de iniciar um programa de exercícios e pergunte se existe contra-indicação para a realização de algum tipo de exercício. Tome todos os medicamentos, como recomendado pelo seu médico.  As metas do seu programa devem ser melhorar a sua capacidade de realizar atividades da vida diária, aumentar a força e resistência muscular.  Os exames médicos a serem realizados antes de iniciar a sua rotina de exercícios são fundamentais para determinar a sua freqüência cardíac…